Ergonomie et santé au bureau

La plupart des douleurs de bureau viennent de trois choses : une assise mal réglée, un écran trop bas et trop peu de mouvement dans la journée. Ces guides expliquent les réglages un par un, avec des mesures concrètes.

Ils ne remplacent pas un avis médical. Si une douleur persiste plus de quelques semaines, irradie dans un membre ou vous réveille la nuit, consultez un médecin ou un kinésithérapeute.