Bienvenue sur notre guide des meilleurs claviers ergonomiques pour soulager la tendinite disponibles sur le marché ! Si vous passez de nombreuses heures devant votre ordinateur, il est important de prendre soin de votre confort et de votre santé. Un clavier ergonomique peut vous aider à réduire les douleurs au cou, aux épaules et aux poignets, ainsi qu’à prévenir les troubles musculo-squelettiques. Dans cet article, nous allons vous présenter les meilleurs claviers ergonomiques, confortables, designs et faciles à utiliser. Nous espérons que notre guide vous aidera à trouver le clavier parfait pour votre espace de travail !
Qu’est-ce qu’un clavier ergonomique ?
Un clavier ergonomique est un type de clavier plus confortable et plus sain pour l’utilisateur. Ils sont souvent conçus avec des caractéristiques spéciales qui aident à réduire la pression exercée sur les poignets, les bras et les épaules. Il aide à prévenir les troubles musculo-squelettiques tels que le syndrome du canal carpien et l’épicondylite.
Les claviers ergonomiques peuvent avoir différentes formes et tailles, mais ils ont généralement un design qui permet à vos mains et à vos poignets de reposer de manière naturelle pendant que vous tapez. Ils peuvent également avoir des touches de tailles différentes et des angles de frappe réglables pour aider à maintenir une bonne posture et une bonne technique de frappe.
En utilisant un clavier ergonomique, vous pouvez réduire les douleurs et les tensions liées à l’utilisation prolongée d’un clavier standard, ce qui peut vous aider à travailler de manière plus productive et plus confortable.
Explication de la tendinite ?
La tendinite est une affection courante chez les personnes qui travaillent de longues heures devant un ordinateur. Elle se caractérise par une inflammation des tendons, qui sont les structures fibreuses reliant les muscles aux os. Cette inflammation est souvent le résultat de mouvements répétitifs ou d’une posture inadéquate lors de l’utilisation de l’ordinateur, comme taper ou manipuler une souris sans soutien adéquat pour les bras ou les poignets. Les symptômes incluent généralement une douleur, une raideur ou un gonflement dans la zone affectée, ce qui peut limiter la mobilité et affecter la capacité à effectuer des tâches quotidiennes. En l’absence de mesures préventives ou de traitement approprié, la tendinite peut devenir chronique, entraînant des douleurs persistantes et une réduction de la fonctionnalité des membres affectés.
Quel est le clavier le plus ergonomique ?
Il n’y a pas de clavier qui soit considéré comme étant le « plus ergonomique » de manière générale, car les besoins et préférences en matière de confort varient d’une personne à l’autre. Cependant, voici un top 3 des claviers ergonomiques populaires qui sont souvent considérés comme étant excellents en termes de confort et de fonctionnalités :
Pourquoi utiliser un clavier ergonomique ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il est avantageux d’utiliser un clavier ergonomique :
- Réduction des douleurs et des tensions : Les claviers ergonomiques sont conçus pour réduire la pression exercée sur les poignets, les bras et les épaules, ce qui peut aider à prévenir les douleurs et les tensions liées à l’utilisation prolongée d’un clavier standard.
- Prévention des troubles musculo-squelettiques : Les claviers ergonomiques peuvent aider à prévenir les troubles musculo-squelettiques tels que le syndrome du canal carpien et l’épicondylite, qui sont causés par une utilisation prolongée et répétitive d’un clavier de manière incorrecte.
- Amélioration de la posture et de la technique de frappe : Les claviers ergonomiques ont souvent des angles de frappe réglables et des touches de tailles différentes pour aider à maintenir une bonne posture et une bonne technique de frappe. Cela peut vous aider à travailler de manière plus productive et plus confortable.
- Confort accru : Les claviers ergonomiques sont conçus pour être plus confortables à utiliser, avec des reposes-poignets rembourrés et des designs qui permettent à vos mains et à vos poignets de reposer de manière naturelle. Cela peut vous aider à travailler de manière plus confortable pendant de longues périodes.
Découvrez plus de raisons de pourquoi utiliser un clavier ergonomique.
Quels sont les meilleurs claviers ergonomiques ? Notre guide 2023
1. MICROSOFT Ergonomic Keyboard : le meilleur clavier ergo à petit prix
Procurez-vous le clavier ergonomique de Microsoft pendant qu’il est en solde à 35 euros pour vous armer d’un outil de bonne facture afin de réduire les douleurs liées à l’utilisation de l’ordinateur. Ce clavier filaire complet se connecte à votre ordinateur par USB 2.0, ce qui offre une connexion plus fiable que le sans fil avec dongle. Il dispose également d’un pavé numérique. Le clavier présente une disposition des touches en forme de vague et un design incurvé qui sont destinés à s’adapter organiquement à vos mains. L’une de ses caractéristiques distinctives est une forme de dôme qui place parfaitement vos doigts pour une bonne inclinaison. Le clavier est doté d’un design sophistiqué et incurvé, d’un repose-poignets rembourré pour réduire les tensions, et de touches légères et réactives avec un toucher pelucheux pour une frappe confortable. Bien que la construction du clavier n’ait pas été réalisée avec les meilleurs matériaux, à ce prix, la performance globale reste acceptable. Les boutons de fonction intégrés qui offrent un accès rapide à Office, aux commandes multimédia, aux verrous et aux émojis sont un autre élément que vous apprécierez. En outre, vous pouvez choisir vos raccourcis préférés à l’aide des trois boutons numérotés dans le coin supérieur gauche du clavier (numérotés de 1 à 3).
2. PERIXX Periboard-512 : l’alternative pas chère
Le Periboard-512 est un clavier filaire ergonomique qui offre un bon rapport qualité-prix. Il est doté d’un module unique incurvé avec des touches fractionnées en deux blocs, y compris la barre d’espace, pour un positionnement des mains naturel. Le bombement entre les deux parties augmente le confort d’utilisation. Les touches sont conçues pour épouser l’extrémité des doigts, avec des courbes spécifiques. Bien que les caractéristiques ergonomiques soient respectées, l’esthétique du dispositif peut être considérée comme volumineuse, accentuant son épaisseur. Il peut prendre un certain temps pour s’y habituer, mais il est doté d’un repose-poignet intégré, appréciable. Les touches sont réactives et offrent un bon confort de frappe avec une pression réduite. Le clavier est également doté de 7 touches multimédias pratiques pour les raccourcis internet, le réglage du son et la recherche. Enfin, c’est un produit d’entrée de gamme de la marque, qui offre des prestations satisfaisantes pour son prix annoncé. Il est une option intéressante pour l’ergonomie au travail.
3. Logitech ERGO K860 : le plus design au milieu de gamme.
Le Logitech K860 est considéré comme l’un des meilleurs claviers ergonomiques haut de gamme sur le marché. Il présente une esthétique similaire à celle du Microsoft Surface, mais offre des fonctionnalités uniques, comme le Logitech Flow qui permet de coupler jusqu’à trois dispositifs simultanément, et le logiciel Options pour personnaliser les fonctions du clavier.
Il se connecte facilement aux ordinateurs Mac et PC à travers Bluetooth ou un récepteur USB Unifying de secours. Il possède une grande autonomie grâce à ses piles AAA, et un indicateur lumineux vous informe de son niveau de charge.
En termes de confort de frappe, ce clavier présente une ondulation verticale agréable pour soulager les mains et une disposition en deux parties pour faciliter la saisie. Il possède également un repose-poignet large de 9 cm, rembourré en mousse haute densité et recouvert d’un revêtement doux, inclinable légèrement vers l’avant. Les touches sont silencieuses et adaptées à la forme des doigts.
Malheureusement, le repose-poignet n’est pas amovible et la sérigraphie des touches (marquage pour PC ou Mac) peut causer de la confusion. Il ne possède pas non plus de rétroéclairage.
4. R-GO TOOLS Split Break : le modèle split
Le R-Go Tools Split Break est un clavier ergonomique qui se distingue des autres modèles en proposant une disposition en deux parties distinctes, appelées « split », qui permet un ajustement personnalisé pour un confort maximal. Il est doté d’un aimant intégré pour maintenir les deux parties ensemble si nécessaire, et un câble assure la liaison entre les deux.
Il présente un design ultra-fin mais plat qui ne conviendra pas à tous, mais est très léger et facile à déplacer. Il ne possède pas de pavé numérique intégré, mais il est possible d’acheter un bloc séparément qui se connectera par USB.
La marque R-Go Tools s’est impliquée pour offrir un bien-être à ses utilisateurs en incluant un indicateur de pause lumineux pour rappeler de faire des pauses et adopter une utilisation saine. Il est également disponible en format QWERTY.
5. Logitech MX Keys Advanced : le meilleur clavier ergonomique haut de gamme
Découvrez le clavier ultime pour votre productivité : les touches à frappe parfaite offrent un retour satisfaisant à chaque frappe, tandis que leur forme concave s’adapte parfaitement à vos doigts pour un confort optimal. Compatible avec Windows 8 ou version ultérieure, MacOS 10.12 ou version ultérieure, Linux 4 et les appareils iOS et Android les plus populaires, ce clavier est un véritable couteau suisse pour votre vie numérique.
Conçu pour offrir confort, stabilité, précision et durabilité, ce clavier est parfait pour saisir du texte en toute confiance. L’éclairage intelligent des touches s’adapte automatiquement à l’évolution des conditions d’éclairage pour une expérience de frappe optimale.
Avec la fonctionnalité Flow, vous pouvez contrôler plusieurs ordinateurs en même temps, copier-coller du contenu en toute fluidité et travailler sur plusieurs dispositifs simultanément. Vous pouvez même personnaliser les profils de vos applications préférées avec le clavier Logitech CRAFT équipé d’une molette créative pour accéder aux fonctions contextuelles.
Compatible avec Bluetooth Low Energy ou un récepteur USB Unifying, ce clavier peut être connecté à trois dispositifs maximum pour une expérience multitâche sans faille. Avec une portée sans fil de 10 mètres et une durée de charge complète de 10 jours (ou 5 mois avec le rétroéclairage éteint), ce clavier est parfait pour une utilisation intensive et nomade.
N’attendez plus pour améliorer votre expérience de frappe avec le clavier Logitech MX Keys
6. KINESIS Split Freestyle 2 Solo : le modèle split haut de gamme
Kinesis est une marque spécialisée dans l’ergonomie de bureau, et le Freestyle 2 Solo est l’un de ses modèles de base. Il est conçu en format « split », comme le R-Go Tools précédemment présenté. Bien qu’il ne soit pas aussi esthétique que celui-ci, il offre des performances ergonomiques de qualité pour assurer le confort postural devant l’ordinateur.
Les deux parties amovibles sont reliées par un câble charnière de 20 cm, et il est possible d’acheter un câble plus long si nécessaire. Vous pouvez orienter et écarter les parties à votre guise pour obtenir la position la plus confortable.
Le gabarit de cet accessoire télétravail est petit, car il n’a pas de pavé numérique intégré. Cependant, vous pouvez utiliser la touche « Fn » et les touches sérigraphiées en bleu de la partie droite pour obtenir les fonctionnalités du pavé numérique. Pour un confort supplémentaire, vous pouvez également acheter un pavé numérique indépendant Kinesis Low Force, qui se connecte au clavier via USB.
La frappe est douce et silencieuse sur ce clavier, mais les touches ont un format épais qui peut sembler rétro. Cependant, les boutons « suppr » et « echap » sont plus larges et il y a un bloc de raccourcis sur le côté gauche pour faciliter les actions de copier-coller et la navigation.
Comment choisir son clavier ergonomique ?
Pour faire votre choix, vous devez vous baser sur les critères suivants :
Quels sont les différents claviers ergonomiques ?
Il existe différents types de claviers ergonomiques qui visent à répondre aux besoins spécifiques de différents utilisateurs.
⇨ Les claviers split ou séparables, comme mentionné, sont des claviers qui peuvent être démontés en deux parties distinctes pour un meilleur confort. Ils permettent à l’utilisateur de placer les deux sections de manière à ce que les poignets soient en position neutre, réduisant ainsi les risques de douleur liée à une utilisation prolongée.
⇨ Les claviers incurvés ont une forme qui épouse les contours naturels des mains, ce qui permet une position confortable des poignets et des doigts pendant la frappe. Ils aident à réduire les douleurs de tendons et de poignets et à améliorer la posture globale.
⇨ Les Claviers avec pavé numérique séparé, ils permettent de séparer le pavé numérique du clavier principal pour une meilleure posture et un confort accru pour les utilisateurs qui utilisent souvent les touches numériques.
⇨ Les Claviers avec repose-poignet intégré, ils sont conçus pour soutenir les poignets pendant la frappe, réduisant ainsi les risques de douleurs ou de tensions dans cette zone.
Il est important de noter que l’utilisation d’un clavier ergonomique ne garantit pas la prévention des douleurs liées à l’utilisation d’ordinateur. Il est important de faire des pauses régulières, adopter une bonne posture et de s’assurer d’un environnement de travail adapté pour éviter les douleurs et les douleurs liées à une utilisation prolongée de l’ordinateur. Découvrez plus de critère pour savoir comment choisir un clavier ergonomique.
Fonctionnement d’un clavier ergonomique
Un clavier ergonomique fonctionne de la même manière qu’un clavier traditionnel, c’est-à-dire en saisissant des informations à l’aide de touches. Cependant, il se distingue par son design ergonomique conçu pour améliorer le confort de l’utilisateur en réduisant les douleurs et les tensions musculaires liées à l’utilisation prolongée d’un clavier standard.
Les claviers ergonomiques peuvent avoir différents designs tels que des touches séparées, des angles d’inclinaison ou des formes de poignées différentes pour s’adapter aux mouvements naturels des mains et des poignets. Ils ont également des touches disposées de manière à favoriser une frappe efficace avec un minimum d’effort. Certains modèles offrent également des raccourcis supplémentaires pour accéder rapidement aux fonctions courantes, ainsi que des options de personnalisation pour s’adapter à vos préférences personnelles.
Il est important de noter que le passage à un clavier ergonomique peut nécessiter un temps d’adaptation pour s’habituer à la nouvelle disposition des touches et des fonctionnalités. Cependant, ces claviers sont conçus pour réduire les risques de douleurs et de tensions musculaires à long terme, il est donc important de persévérer pour en tirer pleinement profit.
Lisez notre page sur comment utiliser un clavier ergonomique.
Les bienfaits sur la santé des utilisateurs
Les claviers ergonomiques ont pour objectif de prévenir les douleurs et les tensions liées à une utilisation prolongée de l’ordinateur. Ils permettent de maintenir une bonne posture en réduisant les mouvements inutiles des mains et des poignets.
En effet, les douleurs musculo-squelettiques (TMS) liées à l’utilisation d’un ordinateur sont fréquentes et peuvent être causées par une mauvaise position des mains sur le clavier et la souris. Les torsions du poignet et la pression exercée sur le canal carpien peuvent causer des douleurs et des tensions qui peuvent s’étendre jusqu’à l’épaule.
Les claviers ergonomiques ont été conçus pour favoriser une posture naturelle et confortable pour les mains. Ils permettent de réduire les mouvements superflus et de soulager les poignets grâce à un repose-poignets intégré. Ils peuvent donc réduire les risques de douleurs liées à l’utilisation prolongée de l’ordinateur et améliorer la productivité de l’utilisateur. Ils servent notamment à lutter contre les problèmes d’arthrose, les tendinites et les douleurs liées au syndrome du canal carpien.
Le clavier ergonomique contre l’arthrose : Kinesis freestyle 2
Le Kinesis Freestyle2 se distingue des autres claviers testés en proposant un grand nombre d’accessoires qui permettent de personnaliser son utilisation. Il ne possède pas de pavé numérique intégré, mais un pavé numérique séparé est disponible. Les touches peuvent être situées à des endroits différents de ce à quoi on est habitué et il n’y a pas toujours de signalisation claire. Cependant, c’est incontestablement le clavier le plus confortable, avec une frappe douce, mais suffisamment précise pour fournir un bon retour d’informations. Les personnes souffrant de problèmes d’arthrose, de main et de doigt devraient certainement envisager d’utiliser ce clavier.
Le clavier anti tendinite : Logitech ERGO K860
Adoptez un style de frappe plus confortable avec le clavier Logitech ERGO K860, conçu spécialement pour prévenir les tendinites. Ce clavier a été étudié pour suivre la position naturelle des mains pour un meilleur confort d’utilisation par rapport à un clavier traditionnel. Il est équipé d’une connexion sans fil qui vous permet de le relier à jusqu’à 3 appareils différents. Il est également compatible avec les systèmes d’exploitation Microsoft, Mac et Android. Les touches en ciseau et les touches à profil bas vous offrent une expérience de frappe agréable tandis que l’écartement raisonnable entre le clavier et la souris évite les mouvements maladroits. Avec les quatre pieds réglables, vous pourrez ajuster l’angle de votre clavier pour une position de travail personnalisée. Donnez une pause à vos poignets avec le Logitech ERGO K860pour tendinites. Découvrez notre revues complète du Logitech ERGO K860.
Le meilleur clavier pour le syndrome du canal carpien : Logitech Wireless Keyboard K350
Le clavier Wave K350 allie un design ergonomique avec un confort familier. Doté d’un repose-poignet rembourré pour un confort optimal, il vous offre un design courbé et compact avec un agencement de touches standard. Le repose-poignet vous permet de placer vos mains confortablement sur le clavier et d’avoir un endroit pour reposer vos poignets lorsque vous ne tapez pas. Son design incurvé vous offre une forme familière ainsi que des touches de tailles constantes, cela vous permettra de taper avec précision et aisance, sans avoir à réapprendre.
Les différentes marques de clavier ergonomique
Logitech
Logitech est une entreprise suisse de matériel informatique et de périphériques pour ordinateurs. Elle est surtout connue pour ses souris, claviers et webcams de qualité, mais elle propose également des haut-parleurs, des casques audio, des systèmes de sonorisation, des contrôleurs de jeux, etc. Logitech est l’un des principaux fabricants de périphériques informatiques dans le monde, avec une présence dans de nombreux marchés et une réputation pour la qualité et la fiabilité de ses produits. Logitech est aussi engagée en matière de responsabilité environnementale et sociale pour permettre un usage responsable des ressources et la qualité de vie des employés.
Microsoft
Les claviers Microsoft font partie des périphériques informatiques les plus populaires pour les utilisateurs de PC. Les claviers Microsoft sont connus pour leur fiabilité, leur qualité de construction et leur ergonomie. Microsoft propose une large gamme de claviers, allant des claviers de bureau classiques aux claviers sans fil, en passant par les claviers ergonomiques conçus pour réduire la tension sur les poignets et les mains. Les claviers Microsoft sont compatibles avec la plupart des systèmes d’exploitation, notamment Windows et MacOS. Ils ont des designs ergonomiques pour améliorer le confort d’utilisation. Certains sont même équipés de commandes multimédia pour une utilisation facile de vos contenus et de touches de raccourci pour une productivité accrue.
Perixx
Perixx est une marque innovante qui se spécialise dans la conception de claviers ergonomiques de qualité supérieure pour les utilisateurs de PC. Ceux-ci vont au-delà des claviers traditionnels pour offrir un confort optimal et une expérience de frappe exceptionnelle. La marque propose une variété de designs uniques tels que les claviers à disposition en arc, les claviers à disposition en « V » pour une position naturelle des mains, les claviers pliants et les claviers avec repose poignet intégré. Leur engagement en faveur de la durabilité et de la qualité se reflète dans la sélection de matériaux haut de gamme utilisés pour la construction de leurs claviers. Les claviers Perixx sont également équipés de fonctionnalités modernes telles que des touches de raccourci programmables, la connectivité Bluetooth, et la compatibilité avec les principaux systèmes d’exploitation pour une utilisation sur tous vos appareils. Perixx est votre choix idéal si vous cherchez à améliorer votre productivité, à réduire la tension sur vos mains et à augmenter votre confort global lors de l’utilisation de votre ordinateur.
Kinesis
Les claviers Kinesis sont révolutionnaires dans le monde des périphériques informatiques. Conçus pour réduire la tension sur les poignets et les mains, ils offrent un design unique qui s’écarte des formes traditionnelles de claviers. Leur disposition de touches en forme de V permet un positionnement naturel des mains, tout en réduisant les mouvements incommodants pour les poignets et les bras. Les claviers Kinesis sont également équipés de touches programmables pour une personnalisation accrue de votre expérience de frappe, de repose poignet intégré pour un confort supplémentaire, et de logiciel de paramétrage pour un ajustement parfait à votre style de frappe. Non seulement ces claviers sont conçus pour améliorer la santé et le confort de vos mains, mais ils augmentent également votre productivité grâce à leur facilité d’utilisation et à leurs fonctionnalités avancées. Les claviers Kinesis sont le choix idéal pour les professionnels qui passent de longues heures devant un ordinateur, les personnes souffrant de douleurs articulaires ou pour tous ceux qui cherchent une expérience de frappe optimale.
FAQ
Un clavier ergonomique est conçu pour s’adapter à la posture naturelle de la main et du poignet, réduisant ainsi la tension et le risque de troubles musculo-squelettiques. Les claviers classiques ont une disposition rectiligne qui peut forcer l’utilisateur à adopter une posture moins naturelle. Les claviers ergonomiques peuvent avoir des formes courbées, être divisés ou inclinés pour offrir un confort optimal.
Au début, il peut y avoir une période d’adaptation car la disposition et la forme peuvent différer de ce que vous avez l’habitude d’utiliser. Cependant, avec le temps, la plupart des utilisateurs trouvent que taper sur un clavier ergonomique devient naturel et souvent plus confortable qu’un clavier traditionnel.
Bien que les claviers ergonomiques soient conçus pour offrir un confort maximal, ils ne conviennent pas nécessairement à tout le monde. Chaque personne est unique, et ce qui est confortable pour une personne peut ne pas l’être pour une autre. Il est toujours recommandé d’essayer un clavier avant de l’acheter pour s’assurer qu’il convient à vos besoins.
Les claviers ergonomiques peuvent offrir plusieurs avantages :
- Réduction de la tension dans les mains, les poignets et les épaules.
- Diminution du risque de troubles musculo-squelettiques comme le syndrome du canal carpien.
- Augmentation de la vitesse et de la précision de frappe grâce à une posture plus naturelle.
- Confort accru lors de longues sessions de frappe.
Les claviers divisés, où le clavier est séparé en deux parties, sont considérés comme plus ergonomiques car ils permettent aux mains et aux poignets d’être dans une position plus naturelle. Cela peut réduire la tension et le stress sur les poignets et les avant-bras.
La plupart des claviers ergonomiques sont compatibles avec les systèmes d’exploitation courants, y compris Mac. Cependant, il est toujours bon de vérifier la compatibilité avant d’acheter. Certains claviers peuvent nécessiter des pilotes ou des logiciels spécifiques pour fonctionner correctement sur Mac.
